9586 подписчиков
Спортивное питание
Вторник
Омлет белковый
Белки 36 / Жиры 15 / Углеводы 34 / Ккал 460
Макароны отварные + овощная нарезка
300 / 80 / 200 гр
Котлеты из говядины
Белки 36 / Жиры 29 / Углеводы 36 / Ккал 497
Гречневая крупа + овощная нарезка
150 / 100 / 200 гр
Филе минтая
Белки 31 / Жиры 2.5 / Углеводы 20 / Ккал 227
Запечённый картофель + брокколи
150 / 100 / 100 гр
Около минуты
16 февраля 2023