5031 подписчик
Несколько советов как не забросить начатое:
- Выбирайте активность,которая приносит вам радость ( сейчас невероятное количество вариантов, силовые, растяжка, танцы, плавание и др)
- Пробуйте разное- разносторонние тренировки прокачивать тело и мозг лучше монотонных
- Начинайте с малого (не нужно сразу заниматься по 3 часа и есть одни огурцы)
- Отдавайте предпочтение занятиям с ТРЕНЕРОМ, даже профессиональным спортсменам нужен чуткий контроль и волшебный пенок😘
#спорт#спортспб#тренерспб
Около минуты
15 февраля 2023