278,3 тыс подписчиков
Как не совершать одни и те же ошибки в отношениях: 5 советов
Пытаясь построить счастливые отношения, многие из нас ограничиваются лишь сменой «неподходящего» партнера — и удивляются, когда продолжают сталкиваться со старыми проблемами, но уже с другим человеком. Почему так происходит? И что мы можем сделать, чтобы разомкнуть этот круг? Объясняет психолог.
Почему мы, выбирая разных партнеров, получаем одинаковый результат: в частности, отношения без доверия, корысть, отсутствие эмоциональной близости, нежелание вступить в законный брак? Потому что меняем только партнера — мы сами, наши поступки и поведение в целом остаются прежними.
К примеру, если партнер не работал или не заботился о семье, то надо понять, почему он так поступал. Возможно, с вашей стороны была чрезмерная опека из-за страха его потерять? Спросите себя, из-за чего человек был несамостоятельным, избегал ответственности или изменял?
Без анализа прошлых отношений в новые неизбежно перейдут те же ошибки. Если не развиваться, не менять свое поведение и отношение к жизни, то результат будет прежним. Следующие шаги помогут вам выйти из порочного круга, чтобы в конечном счете построить желаемые отношения.
1. ДЕЛАЙТЕ ВЫВОДЫ
Когда случается неудача, мы видим в ней что-то плохое. Однако урок не будет пройден, пока мы не перестанем обвинять партнера и не зафиксируем, что делали сами. Все, что происходит сегодня, — результат наших вчерашних действий. Тут важно понять, какие из них привели к существующей ситуации. Постарайтесь ответить на вопросы: что пошло не так в отношениях и чему это может вас научить? Просто сделайте выводы и извлеките положительные уроки из прошлых отношений. Они помогут вам идти дальше, расти и развиваться.
2. БЛАГОДАРИТЕ
Благодарность приводит наш ум и сердце в светлое состояние. Когда мы искренне благодарим за опыт, появляется шанс, что эти ошибки не повторятся, ведь все в жизни происходит не просто так. Если вы копите обиду на бывшего, не можете отпустить, если воспринимаете свой прошлый опыт как негативный — велика вероятность, что окажетесь в такой же ситуации. Поблагодарите пройденные этапы вашей жизни. Испытайте искреннюю признательность за прошлые отношения — это ваша точка роста.
1 минута
15 февраля 2023
2819 читали