5 подписчиков
ОБЪЯСНИТЕ МНЕ, ЧТО ТАКОЕ ЭКАДАШИ!
Такой вот крик души в соцсети 😀 Не удивительно - это слово приобретает все большую популярность, я сама регулярно выкладывают даты Экадаши, чтобы все желающие смогли провести этот день, как требуется не мозгу, а именно телу. А вот объяснение им приходится самим гуглить. Так не пойдет - рассказываю🫰🏽
💙 для вдохновения
Экадаши - день, в который считается благоприятным пост - 11-й день после Полнолуния и Новолуния в индуизме и не только. Для возможности освобождения людям от плохой кармы, богиня лунного света Экадаши проявилась как одно из воплощений Вишны.
Вход в пост и его прерывание зависит от часового пояса, в интернете есть рассчеты дней Экадаши и часов выхода из него после восхода солнца🧎♂️
В идеале лучше вообще отказаться в этот день от еды и даже питья, медитировать, молиться, очищать свои мысли, жертвовать на благотворительность. Нежелательно контактировать с водой💧
Если по показаниям здоровья нет возможности полного отказа от пищи или тяжело выдержать - можно соблюдать облегченный вариант, есть зерновые хлебцы, салаты с зеленью, вареный рис без специй и соусов. Не употреблять тяжелую пищу: мясо, птицу, рыбу, бобовые, молочные продукты, грибы и яйца 🍚
Если трудно держаться, добавьте в кружку теплой воды ложку меда и листья мяты, их можно потом пожевать.
Как результат - пищеварительная система берет выходной и самоочищается, меньше изнашивается и готова продолжать функционировать на благо организма своего хозяина ✌🏼
Запрет на употребление злаковых и бобовых связан с тем, что эти продукты считаются олицетворением греха, Вишна укрывал в бобовых полях от Экадаши Грех - Папа-пуруша. А грех не может не существовать на земле.
Соблюдение Экадаши - прекрасная привычка не только для физического, но и для тонких тел( энергетическое, духовные, ментальное, эмоциональное). Держать его с каждым разом все легче, проверено мной 👌🏽
Раньше я не могла выдержать и полдня в ограничениях себя, не важно, в чем. Если что-то становится нельзя, то хочется до потери сознания, знакомо? 😏
Теперь я контролирую свои внезапные хотелки от ума’, в этот день приходят инсайты, которые я записываю, и мощный поток энергии. Обычно не занимаюсь спортом в этот день, но могу пойти на лыжах или поехать на велосипеде, энергия не уходит, а наоборот, прибывает в неисчисляемой степени. Помогает йога, растяжка, длительные прогулки на природе пешком и очень много воды: с имбирем, лимоном👏🏼
Экадаши помогает держать свой разум, эмоции и вообще жизнь в гармонии и управлять ими, а не контролировать.
Проверьте и вы! И обязательно напишите , удалось ли вам, было ли сложно, какие осознания пришли к вам в день Экадаши. Не ругайте себя, если не удастся с первого раза, внедряйте привычку постепенно🙏🏻
В этот раз я опробую полный отказ от еды и воды, напишу, удалось ли и какие были ощущения.
❔Будете пробовать 16 февраля? 😀
2 минуты
15 февраля 2023