4815 подписчиков
Мы опаздываем, чтобы спешить. Какую самую сильную эмоцию вы испытываете, когда опаздываете? Ради нее вы это и делаете.
Вы едете на работу. Вам остается 10 минут. Вы понимаете, что не успеваете. И в этот момент вас начинает нести, раздирать. Вот ради этой эмоции организм так и поступает.
Он выполняет какую-то свою внутреннюю стратегию. Понятно, что там есть вторичная выгода. Есть страх, который вы тоже у кого-то выучили. Но сейчас вам нужно хотя бы осознавать свои стратегии.
Потому что когда вы их осознаете, они теряют свою силу. Мои клиенты после одной сессии понимали свое поведение и просто уходили его видеть.
И их истории заканчивались. Исчезали опухоли, узлы в щитовидке. Улучшались анализы. Проходили боль, жар и так далее.
Все диагнозы основаны на вашем поведении. В течение дня мы испытываем много разных эмоций. И когда мы начинаем их осознавать, наши симптомы уходят.
За выздоровлением стоит ваша готовность видеть свои стратегии и реакции.
Вчерашнее упражнение как раз направлено на развитие осознанности. Уже начали его применять? Если да, поставьте 👍
Около минуты
15 февраля 2023
32,1 тыс читали