15 подписчиков
Понимаю, что каждый человек видит мир и понимает его по-своему. И вот сейчас, когда вы смотрите на это фото, что вы видите и какое понимание рождается у вас?
Эти прекрасные скульптуры установлены в парке Галицкого в Краснодаре. В этом месте состояние Дзен становится много ярче, даже если вы не знакомы с этим словом.
Для меня эти фигуры обозначают чистое сознание. Вечно юное и блаженное, непорочное и безупречное. Глядя на них я чувствую как из тела уходит напряжение. Созерцание - это безоценочное, бессмысленное, внимательное смотрение. Этот процесс я считаю самым важным для медитации. Когда получается полноценнее погружаться в созерцание, тогда появляется ощущение диффузии с созерцаемой формой. Окружающее пространство растворяет мои границы. Мир начинает сочиться через меня. Появляется свежесть, радость, ликование и благодарность одновременно. Случалось ли с вами такое?
А ещё в этом состоянии приходят ответы на давно заданные вопросы. По каким-то причинам я была не удовлетворена ответом ранее, а когда случается такое расширение, то в нём ответы более насыщеннее.
Вы можете попрактиковаться в созерцании прямо сейчас. Увеличьте фотографию. Смотрите на неё расслаблено. Позвольте своему лицу повторить мимику этой скульптуры. Вытащите внимание из своих мыслей в процесс смотрения. Отпустите на 5 минут все заботы. Погрузитесь в созерцание. Почувствуйте как тело откликается в этот момент.
Поделитесь в комментариях своим опытом созерцания.
1 минута
15 февраля 2023