32 подписчика
КАК НАСТРОИТЬСЯ НА МОЛИТВУ
Как настроиться на молитву или подготовить свой ум к молитве? Существует множество духовных практик в различных религиях и культурах как медитации различные, техники проникновения в подсознание, молитвы и все они в принципе не так сложный как кажется. Сложность только в том, что практически во всех этих практиках необходимо две вещи: 1) расслабиться и 2) сконцентрировать внимание на определенном объекте или сосредоточиться. Это вроде не сложно, но современным людям это тяжело или даже невозможно сделать. Проще напрячься и поднять штангу, чем расслабиться. Поэтому и не получается ни медитация, ни молитва и ни что другое. Когда я проводил занятия по Кундалини йоги заметил, что людям трудно лежать в шавасане расслабляться. Спрашивали скоро вставать, не могут лежать в расслаблении, надо бежать куда-то. На самом деле физическое здоровье измеряется двумя тестами: 1) нужно наклониться, не сгибая коленей и достать хотя бы пальцами пальцы ног, либо положить ладони рядом со ступнями. Если так человек не может достать, ему надо согнуть ноги в коленях это говорит о том, что его биологический возраст намного больше чем указано в паспорте. Неважно, что написано в паспорте, хоть 20 лет, но на самом деле около 60 лет, раза в три старше позвоночник. 2) умение находиться неподвижно в одной позе хотя бы несколько минут, чем дольше, тем лучше и если это не может человек это также говорит о его не совсем хорошем физическом здоровье.
Перед молитвой необходимо иметь спокойный ум, а это зависит от того, как человек проводит день, чем занимается. Если человек смотрит боевики или фильмы ужасов, юмор или увеселительные и развлекательные передачи, конечно, ум будет этим и наполнен и не будет спокойным. Как спит человек тоже отражает как он провел день. Потому что во сне ум обрабатывает не прожитые полностью днём эмоции. Перед молитвой лучше всего почитать Священные Писания или послушать, поразмышлять над ними. А ещё лучше весь день проводить соответственно и выбирать, что смотреть и чем заниматься. Хорошо помогает перед началом молитвы считать вдохи и выдохи до 21 для успокоения ума, чтобы остановились мысли. Конечно, не приступать к молитве сразу после просмотра боевика или юмористического концерта, когда ум возбуждён, и эмоции и ум поглощены впечатлениями от просмотренного.
В Ведах есть интересная история о том как влияет подсознание на наше мышление. Корова ела траву, выела всю и увидела за забором ещё и ей показалось там больше травы. Она просунула один рог через забор, потом другой, поела траву, а назад не может сообразить как повернуть голову, вытащить рог и застряла она. Стоят и думают как помочь корове. А один говорит давайте спилим ей рог и всё. Другие удивились как это так корова мать и спилить рог ей предложил такое. Когда сообразили и помогли корове пошли к царю и рассказали, что когда помогали корове подошел такой и такое предложил спилить рог корове. Царь вызвал этого человека к себе и говорит кто такой. Тот говорит я такой же веры, культуры, живу с матерью. Позвал мать царь. Стал её расспрашивать и оказывается мать рассказала царю, когда она зачала ребёнка в то время увидела в окно как навстречу ей по улице шёл мясник с окровавленными руками. Эти впечатления отложились в подсознании, что родился такой ребёнок, который теперь допустил такую мысль спилить рог корове. Если так тонко действует наше сознание и ум на нас, то тем более отражается это состояние в течение дня, что мы видим, о чем думаем на качество молитвы.
2 минуты
15 февраля 2023