10 подписчиков
МОИ РУКИ ОЧЕНЬ СУХИЕ! ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?
Сухость кожи, как и её чересчур влажность – имеют множество причин для возникновения.
Для начала, конечно, нужно выяснить причину, почему кожа рук сохнет и трескается, а потом приступать к решению проблемы.
Одни из причин сухости являются:
1.Дерматологические заболевания. Экзема, атопический дерматит или псориаз.
2.Заболевания других систем человека. Сахарный диабет, патологии почек, печени, щитовидной железы и пр.
3.Грибковые поражения кожи и ногтей
4. Аллергия
5. Авитаминоз (недостаток витаминов)
Как и с любыми другими заболеваниями, стоит обратиться к узким специалистам для подбора лечения или подбора поддерживающей терапии.
Существуют и другие причины, которые мы можем устранить или защититься от них сами, если нет проблем со здоровьем.
o Неблагоприятные атмосферные условия – солнечные лучи, ветер, мороз
o Применение бытовой химии без защитных перчаток (самое любимое среди моих клиентов)
o Плохое качество воды (повышенная жесткость)
o Сухость воздуха
o Недостаточность ухода/неправильно подобранный уход за кожей
Авитаминоз
Одна из наиболее частых причин возникновения сухости.
Витамин А. Данный элемент имеет противовоспалительное действие, он устраняет сухость и шелушение. Зачастую нехватка этого витамина может быть обусловлена также нехваткой витамина Е.
В2 (рибофлавин). Он обладает заживляющим действием, укрепляет эпидермис.
*Нужно обратиться к врачу и сдать анализ на содержание витаминов в крови прежде, чем устанавливать это причиной сухости кожи.
Два важных компонента для увлажнения кожи являются гиалуроновая кислота и мочевина. Помимо этого, еще компоненты «влажности» - это глицерин и натуральные растительные масла.
Часто, если крема на жирной основе не справляются с сухостью, то я советую использовать своим клиентам масла и маски из масел и др. продуктов. Маски выполняются просто. Масло наносите на сухие участки кожи и накрываете пленкой на 10-15 минут, затем снимаете и остаткам даёте впитаться на воздухе. Одна из полезных и действенных масок – это смешивание меда и глицерина (1:1). Технология приготовления и выполнения такая же, как описано выше, только руки в конце нужно помыть под теплой проточной водой.
Рекомендации по питанию:
1. Обогатить рацион желтыми фруктами и овощами. Это источник бета-каротины, а также витамины С и А
2. Из масел стоит добавить кунжутное, оливковое и льняное
3. Рыба лососевых пород, которые являются источником жирных кислот
4. И, конечно, упорядочить водный баланс.
Таким образом, дабы избежать сухости нужно проверить состояние своего здоровья и, что не менее важно, правильно подбирать уход для своей кожи. Берегите себя и свою кожу.
2 минуты
15 февраля 2023