3 подписчика
Расслабление очень важная практика нашего ретрита "Энергетическая перезагрузка". Мы будет использовать несколько техник, одна из них Иога-Нидра.
Что такое Йога-Нидра? Основываясь на психологической интерпретации, это глубокая психологическая и физическая релаксация. Это состояние нельзя отнести ни ко сну, ни к активности. При этом тело расслаблено, разум спокоен и свободен от мыслей, а осознанность сохраняется. В этом состоянии мы можем сами программировать себя на здоровье, успех и благополучие.
Около минуты
15 февраля 2023