14 подписчиков
Челлендж без сахара, итог и продолжение.
С 11.01 по 12.02 не кушал пищу с рафинированным сахаром. Были несколько моментов, один сладкий кофе, два сладких чая, кусок фирменного пряника и несколько печенек. Ел мёд, финики, курагу, изюм и множество фруктов, а также вкуснейший шоколад для диабетиков и лакомство сушеные фрукты от https://vk.com/hrustifrukt.
Скинул в весе, был 92кг стал 88.6кг, повысил чувствительность к жизни и людям, выровнял сон и питание, научился получать удовольствие от тишины и результатов деятельности.
Открыл мега вкусную смесь урбеч+мёд, калории, витамины, здоровье, всё в одном и разнообразие вкусов, как ты вернулся в мир парфюмерии, где смело экспериментировал со своим чудким нюхом)
Самое важное, разобрался с задачей лечения ногтевой пластины большого пальца правой ноги. В 2021 году она стала крошиться и дурно пахнуть. Сходил к КВД, сдал анализ на грибок, ничего.
Через несколько месяцев сдал повторно, опять ничего. Врач узнав, что у меня варикоз и я турист, вывел, мол вы туристы, альпинисты и горнолыжники в очередь тут стоите из-за ногтей, все потому, что обувь у вас такая и специфика нагрузок.
Так лучшая медицина славной страны отправила меня искать ответы на вопросы самостоятельно. Отсутствие сахара, очевидно для меня, сыграло главную роль. Есть ненаучная, но популярная тема на кухнях, что сладкоежки тянутся к сахару из-за грибов и паразитов в своём теле, так это или нет, не знаю, в себе уверен, сахар зло, в том числе для моих ногтей.
К сладкому не тянет, продолжаю испытание жизни без сахара ещё до 14.03, и открываю себя и границы возможного, без популярной дофаминовой ловушки.
Знаю, что вместе со мной многие из вас пробовали, сорвались и думают, как быть. Простите себе срыв и легко начинайте снова. Ваше тело и разум, дадут обратную связь и в комплексе с медитацией (https://youtu.be/wL6aT2cxzTA) вы обретёте гармонию среди стресса этих дней в ожидании неизвестности.
Всем желаю мудрости и смелости заглянуть в тишину себя, спасибо за поддержку, обратную связь, люблю вас❤️
Предыдущий пост: https://vk.com/wall134467605_3969
#nosugar #безсахара #lightworker #работниксвета #danilaivlev #данилаивлев
1 минута
15 февраля 2023