361 подписчик
🧖♀️Если вам необходимо обрести душевный и телесный покой, то рекомендуется посетить баню.
👉Достаточно всего один раз сходить в баню, как меняется состояние кожи, а так же можно обезопасить себя от любой простуды и снять навалившийся стресс.
🔹После посещения бани восстанавливается полноценная работа легких, а еще благодаря этим процедурам можно значительно снизить вес.
🔸Если вы хотите оказать благоприятное воздействие на тело, то рекомендуется использовать веник и ароматные вещества.
❗️Однако подходить к их выбору следует правильно и очень аккуратно.
⬇️Для того, чтобы баня стала не только приятной процедурой, но и полезной, следует соблюдать специальные правила и рекомендации.
Поведение и дисциплина в бане
1. Злоупотребление. Если вы решили посетить парную комнату, то не следует сытно наедаться и употреблять спиртные напитки. Если перед баней вы решили перекусить, то лучше остановить свой выбор на фруктах и овощах.
2. Посещение парилки. Если вам нужно зайти в парилку, то тело нужно смочить водой, но волосы не должны быть при этом мокрыми. Идеально будет использовать специальную шапку для бани, которая сумеет обеспечить им полноценную защиту.
3. Средства личной гигиены. Все вещи, которые вы используете в бане, должны принадлежать исключительно вам.
4. Длительность. Не следует задерживаться в парилке более пятнадцати минут. При этом нужно учитывать, что первое её посещение должно быть самым минимальным по продолжительности.
5. Правильные места. Не нужно начинать париться сразу с верхней полки. Специалисты рекомендуют это делать, с самого низа и постепенно поднимаясь. @
1 минута
14 февраля 2023