4743 подписчика
рецепт поддержки
Всем привет!
На связи Юлия Суханова - основатель проектов «Экорасхламление: Вторая жизнь вещам» и Философия расхламления, где я рассказываю про эффективный порядок, организацию пространства и минимализм
Когда мне тяжело, опускаются руки, нет сил на приближение к высоким целям, когда меня одолевает чувство безысходности.....
Я "открываю поваренную книгу" поддержки самой себе и вижу такой рецепт:
дать себе отдохнуть
запланировать маленькое дело или маленький проект с быстрым результатом
ВЫПОЛНИТЬ его и насладиться сделанным
дать себе почувствовать, что ты мОгущая делать и совершать!
К этому рецепту есть несколько важных приписок. Первая - это не принижать значимость маленьких дел
Итак, давайте на примере: когда я чувствую безысходность - я иду ухаживать за своими растениями. Это проект на день, но результат виден сразу - от чего я невероятно довольна и чувствую только прилив сил. НАШЕЙ ПСИХИКЕ НУЖНО ВИДЕТЬ РЕЗУЛЬТАТ ДЕЙСТВИЙ, так что после/во время длительных проектов уделяйте внимание поддержке себе 🤍
А вторая приписка - во многом такие проекты хорошо делать ДОМА. Но это тема для полноценного поста, так что пока только обозначу еë
Заходите ко мне в
, буду вас ждать! 🤍
1 минута
15 февраля 2023
4978 читали