11 подписчиков
#ДЕНЬ3.
Доброе утро, милые дамы!
Смотрите, даже в нашем тесном кругу, какой показательный пример отличия женщин и мужчин. У девушек 5-4-5 АКТУАЛЬНЫХ вопросов ежедневно. А у нашего уважаемого мужчины - 1! 😁 Не распыляются))).
Сегодня у нас третий день, и пусть это будет большая перемена. Мы плодотворно поработали с энергией, разбудоражили голову, пора и отдохнуть. Но, отдыхать мы будем тоже с пользой и с улыбкой 😊.
Итак, ПЕРЕМЕНА.
А вы боитесь перемен?🙄
Страх перемен круто замешан на инстинкте выживания, напрямую с ним работать проблематично, трудно и часто бесперспективно. Но можно попробовать обойти.
Вы наверняка слышали, что нам трубят со всех сторон: «Если до этого ты занимался тем, что не приносило тебе удовлетворения и результатов, начни делать, что-то другое, твоя жизнь изменится и результат будет другим".
Да, это сказать просто - "Начни делать что-то другое!", "А что же делать?", "С чего начать?»
Приучить подсознание, что перемены — это ни в коем случае не опасно, а наоборот, интересно, весело и приятно.
Для этого можно начать с малого. Но это малость будет рушить стереотипы вашего мышления.
Что чаще всего советуют поменять?
• Пройтись до остановки не той дорогой, что ходишь обычно.
• Или попробовать новую еду.
• Заменить с утра кофе на чай или какао.
• Попробовать взять зубную щетку в другую руку.
• И т.д.
Но мы же с вами девочки, и у нас есть свои секреты. Поэтому мы воспользуемся чисто женским подходом и сделаем все наоборот.
Для того, чтобы выйти из зоны комфорта – мы в нее войдем. 😊 (шутка).
А если серьезно, это очень хорошая практика, она на самом деле помогает менять вектор жизненных событий.
Но как и все предыдущие практики, ее необходимо включать в свой ежедневный ритуал.
Тем более, что мы вместе, нам будет это делать веселее, к тому же можно делиться идеями "новых проб".
И вот что я предлагаю, хотя это может показаться вам безумием. Но все практики рабочие, проверены годами на себе и на людях. Самое главное, они просты в применении и очень эффективно действуют в жизни. В сбитом с толку мозгу начинают происходить ощутимые изменения, что, соответственно, приносит изменения жизненных ситуаций. Практикуйте и наблюдайте.
• Итак, у всех есть коридор или холл. И вы по нему проходите несколько раз за день. Туда-сюда, туда-сюда. Туда-сюда. А теперь, чтобы по нему пройти, становитесь спиной. Проходите по коридору спиной вперед. Не спрашивайте зачем и что это дает, просто ходите задом наперед и все, 3-5 шагов. Самое малость, что может с вами случиться — это вызовет у вас улыбку, а максимум вы заметите скоро в окружающей реальности.
• Свесьте голову с дивана, и посмотрите на свою комнату под новым углом зрения. Вы увидите интересные вещи, которых до этого не замечали. А в голову придут мысли, которые до этого не приходили.
• Каждое новое утро одевайте на себя новый образ. Ой, образы, это моя слабость. Как же я люблю образы! Я уже вам рассказывала про образы-якоря. А сегодня хочу рассказать про образы-роли. Например, проснулись вы утром, потянулись, свесили голову с кровати, и вам придет в голову образ-дня. Например, образ уставшей лошади или императрицы. Одевайте на себя этот образ и живите в нем целый день. Обращайте внимание на то, как вы держитесь в течение дня, как вы разговариваете в этом образе, как вы ходите, как вы смотрите. Это все об осознанном внимании.
Поделитесь своими идеями.🙃 Пишите, что попробовали и какие были впечатления-ощущения-встречи-события.
2 минуты
14 февраля 2023