3 подписчика
История одного курильщика.
12 лет назад я бросила курить, если честно, когда это говорю курильщики делают скептическую гримасу, типо: ну ты видимо курила не столько и нет так.
Что было: стаж курильщика 13 лет, пачка в день - стандарт, сигареты всегда с собой, ломка в кино или в театре, когда нельзя курить, дома старалась не находиться по этой же причине, вечный запах от одежды …
Бросила, как тогда казалось, с помощью книги Алена Кара. Сейчас, изучая психологию, понимаю, что в первую очередь, так случилось благодаря непоколебимому решению стать свободной от сигарет! И конечно гипнозу, в книге его много.
После первого прочтения, бросила на месяц, но сильное потрясение заставило закурить вновь. Всё изменилось - я ощутила свободу, поняла, по-другому жить не готова. Продолжала свой гипноз: слушала книгу 3 раза и раз еще прочитала… внушения укрепились окончательно, а в июне 2011 года отказалась от сигарет.
Не было сожалений или тоски, единственное, что оставалось это страх: «я снова закурю!»
Страх ушёл только после терапии. Время рассудит, окончательно я сняла оковы никотиновой зависимости или нет!
Я человек, общаюсь с разными людьми, после проработки несколько раз курила в компании.. Знаете тяги нет, курить снова не начала.
Когда уходит страх, появляется спокойная уверенность..
#зависимость #освобождение #терапия #психология #психологонлайн
1 минута
14 февраля 2023