3291 подписчик
Топ - 10 глупых рекомендаций по питанию, которые лучше обойти стороной.
1. Не есть после 6.
2. Есть только определенные продукты на завтрак, обед, ужин.
3. Обязательно исключить углеводы вечером, утром, в обед.
4. Не мешать помидоры с огурцами.
5. Чиститься от шлаков, токсинов.
6. Пить по таймеру и строго определенное количество воды всем подряд.
7. Всем поголовно исключать молочку и глютен.
8. Ускорять обмен веществ продуктами, частотой приемов пищи, холодной или горячей водой.
9. Не есть фрукты, ибо фруктоза сразу превращается в жир.
10. Составлять рацион по генетическим тестам (коммерческие тесты, такие как MyGenetics) или по анализам крови (диета по группе крови, по общему анализу крови и т.п.).
Около минуты
17 февраля 2023