7 подписчиков
Аппетит очень легко разжечь, собственно как и эмоции. 💁🏼♀️Наверняка вы ловили себя на том, как запах еды, «вкусные» рекламные картинки и ролики, приятные воспоминания (особенно из детства) и др., повышают аппетит и даже слюноотделение!
В такие моменты кажется, что хочется есть, но голода физиологического – «я голоден» - нет.
На самом деле, хочется поскорее их заесть. Чувства вины, стыда, усталости, одиночества, скуки, тревоги, гнева - это самые главные эмоции, чувства и состояния, которые хочется накормить.
🟢На игре «7 шагов к стройности» Мы учимся разделять голод и аппетит и учимся отличать физиологический голод от эмоционального
Запись на игру через сайт
Около минуты
14 февраля 2023