29 подписчиков
🍌ЗАВТРАК🍌
ТВОРОЖНО-БАНАНОВЫЕ ВАФЛИ
⠀
📍У кого нет вафельницы, не спешите закрывать 😉
⠀
Понадобятся:
2 яйца
100 гр творога в пачке как масло
80 гр рисовой муки
1 банан
1/2 ч.л. разрыхлителя
Сахзам по вкусу (у меня 2 мерные ложечки фитпарад 10)
⠀
Рецепт прост: все ингредиенты смешиваем в блендере и выпекаем в хорошо разогретом мультипекаре (у меня Redmond)
•можно смазать мультипекарь каплей кокосового или оливкового масла
📍Если нет мультипекаря/вафельницы, можно приготовить из данной массы вкусные оладушки, выпекая на сковороде
📍И даже без блендера можно 😅
Взбить вилочкой яйца, добавить творог, сахзам, разрыхлитель, постепенно ввести муку и затем банан, размятый вилочкой 👌🏼
#ЗОЖСеменоваНина
#ппрецепты
#красивоетело
#уходижир
#результатналицо
#зожэтокруто
Около минуты
14 февраля 2023