4 подписчика
🙈 Сегодня любому глазу много видно сердец по поводу и без.
Используем-ка это для (чтобы не забыть) напоминания о том, что
🫀 спортсменское сердце отличается от гражданского количеством перекачиваемой крови.
Если усредненное раз сократившись качнёт 50-70 миллилитров крови, то сердце атлета — где-то 200.
И даже на физике происходят изменения — прибавляет в размерах желудочек (тот который) слева.
Поэтому надо понимать, что с сердцем нужно быть осторожным и соблюдать минимум правил:
❤ раз в год — углубленное обследование
❤ правильная нагрузочная доза
❤ никаких запрещенных препаратов и вредных привычек
❤ повышенное внимание к своему здоровью.
Бегом к врачу даже при (как кажется) пустяковых проблемах!
С днём ЛАВ ФРОМ МАЙ ХАРТ, друзья!
Около минуты
14 февраля 2023