16 подписчиков
ПОЧЕМУ ОПАСЕН ЛИШНИЙ ВЕС?
Лишний вес – огромная проблема, которая знакома почти всем. Многие из нас имеют проблемы с фигурой, она очень сильно отличается от "идеальных стандартов"
Вечные диеты, голодовки, удрученное моральное состояние в погоне за заветными цифрами на весах
Но это не только эстетическая проблема, но и высокий риск хронических заболеваний
Избыточная масса тела способствует развитию или усугубляет течение сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний суставов, а также сахарного диабета, желчнокаменной болезни,
подагры, приводит к нарушению половой функции
В основе механизма развития ожирения лежит дисбаланс между поступлением в энергии и ее расходованием. Избыток калорий запасается организмом в виде жировой ткани
Проблема лишнего веса имеет разные причины:
🔸 наследственная предрасположенность
🔸 переедание – чрезмерно большие порции или высокая калорийность блюд
🔸 несбалансированное питание – увлечение рафинированными углеводами, газированными напитками, сладкими фруктовыми соками
🔸 малоподвижный образ жизни – сидячая работа, отказ от занятий спортом
🔸 заболевания нервной системы, при которых поражается центр насыщения
🔸 болезни эндокринной системы – гипотиреоз, опухоль поджелудочной железы, гиперкортицизм
🔸 длительное применение некоторых лекарств – нейролептиков, кортикостероидных гормонов, антидепрессантов
🔸 хронические стрессы, бессонница (недостаток сна активирует чувство голода)
Помимо физических болезней ожирение влечёт за собой социально-экономические и психологические проблемы
Такие люди ограничены в выборе одежды и обуви. Они не могут позволить себе заниматься некоторыми видами спорта или хобби
У вас есть проблемы с лишним весом? Как это сказывается на вашей жизни?
1 минута
14 февраля 2023