442 подписчика
Ваш ребёнок часто держит в руках телефон, склонив над ним голову❓️
Сколько часов он проводит перед экраном компьютера, вытянув вперед шею❓️
Жалуется ли он на боль в шее, спине❓️
Думаю, наши дети проводят в гаджетах не меньше, а то и больше времени, чем мы🤷♀️ И от этого у них возникает "компьютерная", "черепашья", "текстовая" или шея "зомби". Как только не называют этот синдром, но суть от этого не меняется 👉 голова вытянута вперед и наклонена, а шея в форме дуги.
В результате происходит чрезмерная нагрузка на шейный отдел, плечи опускаются, грудная клетка сдавливается и возникают⬇️
🔴Частые головные боли, боли в шее, спине
🔴Головокружения, мышечные спазмы, онемение конечностей
🔴Межпозвоночные грыжи
🔴Нарушение осанки
🔴Ухудшение кровотока, зрения, памяти
🔴Ограничение подвижности
🔴Изнашивание суставов позвоночника со всеми вытекающими последствиями😱
К сожалению, с таким синдромом сталкивается огромная часть подростков🆘️
Наша задача, как родителей - не допустить развитие синдрома или вовремя его исправить⬇️
✔️Объясните, что наклоняя голову над телефоном, ребёнок увеличивает нагрузку на шейный отдел в несколько раз, как будто усаживает себе на шею брата или сестру❌️
✔️Научите держать телефон/планшет перед собой, приобретите подставку и удобно организуйте рабочее место.
✔️Исправляйте ситуацию или профилактируйте с помощью регулярных занятий. Комплекс упражнений даю на своем курсе "Здоровые ножки и осанка" для детей от 2ух до 14 лет. Или для начала приходите на бесплатный марафон😉 Ссылка clck.ru/...7zs
А вы сталкивались с такой проблемой у своих детей? Что предпринимаете, чтобы исправить синдром "компьютерной шеи"?
1 минута
13 февраля 2023