4 подписчика
Чувства и эмоции - это важная часть в жизни каждого из нас. Что же это такое? Есть ли между ними разница?
Эмоции – это то, что мы ощущаем через тело, а чувства- это то, что мы думаем об эмоциях. С помощью чувств и эмоций мы выражаем своё эмоциональное состояние по отношению к миру, окружающим, какой-либо ситуации.
У каждого человека есть базовые чувства, такие как: гнев, стыд, грусть, страх, радость. Однако, каждый из нас обладает своим собственным, уникальным набором и проявляет их с разной силой. Каждый день мы испытываем целую палитру чувств и эмоций, благодаря чему жизнь приобретает особые краски.
Не редко в терапию приходят клиенты с запросом: «я не понимаю что чувствую и не испытываю эмоций». К сожалению, такое тоже возможно и причины могут быть разные:
- травма: это может быть как история из детства, так и ситуации из взрослой, сознательной жизни (смерть близкого человека, потеря, развод);
- запрет на чувства от родителей ребёнку (не плачь, не ной);
- родовая программа (так было в каждом поколении семьи, у нас так принято).
При работа с психологом в безопасном пространстве чувства и эмоции начинают «распаковываться». Постепенно клиент начинает испытывать их полную палитру.
Около минуты
13 февраля 2023