А

В психоанализе справляться с сильными чувствами принято путём осознания. Проще говоря, чтобы успокоиться, когда «аж трясёт», нужно связать свои переживания в настоящем с переживаниями из детства, и тогда их интенсивность должна снизиться автоматически. К примеру, куда проще пережить критику, когда мы осознаем, что наиболее сильно задевают не желчные слова в наш адрес, а некая их схожесть (иногда просто по ассоциации) с тем, как нас ругали или стыдили в детстве значимые взрослые. Проблема в том, что проанализировать себя самостоятельно сложно, что бы там ни думали люди с обсессивной динамикой, обожающие...