4 подписчика
ДОМАШНИЙ ПРОТЕИНОВЫЙ КОКТЕЙЛЬ НА НОЧЬ
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
1 порция
Молоко 200 мл
Бананы 1 шт.
Овсяные хлопья 2 стол.л.
Творог 100 гр
Мёд 1 стол.л.
Корица по вкусу
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ
Никаких особых усилий не требуется, все просто до безобразия - складываем все ингредиенты в ёмкость для взбивания, заливаем молоком... И взбиваем все блендером до однородного состояния.
Такой протеиновый коктейль хорош тем, что полезен для здоровья и его можно использовать в самых разных диетах, особенно белковых. Состав продуктов можно изменять по своему желанию. Например, добавлять яичные белки.
Около минуты
13 февраля 2023