120 подписчиков

Бывает такое, забегалась... засуетилась. Забыла о важном 😉

Дорогая, сохраняй на телефон, чтобы не потерять

👉

В гармоничных отношениях с собой.

ВЕРНИ СЕБЕ СЕБЯ

Улыбайся своему отражению в зеркале, каждое утро говори комплименты.

Перестань себя жалеть. Признать себя жертвой – это все равно что добровольно отказаться решать самому в этой жизни. Помни о праве выбора и ответственности – они в твоих руках.

Перестань себя ругать. Фразы «Вот я балда», «Ну я и дура!» – вычеркнуть навсегда.

Фокус на КРАСОТУ

Сфокусируйся на своих достоинствах.

ВКУСНО КОРМЛЮ И ТРЕНИРУЮ СВОЕ ТЕЛО

Ухаживай за своим телом. Что ты ешь, что пьёшь и элементарные физические нагрузки – это даже не про красоту тела, а про его здоровье, а это должно быть первостепенно для тебя, иначе теряет смысл всё остальное.

ВЫБИРАЮ СЕБЯ

Учись говорить «НЕТ» там, где это нужно.

Поступай всегда по сердцу, а не только из чувства долга, вины или просто потому, что не умеешь отказать. Не давай манипулировать собой и никогда не иди против себя.

УНИКАЛЬНОСТЬ

Не сравнивай себя с другими. Просто помните о том, что ты уникальна.

САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ

Внедряй установки любви к себе. Делайте это регулярно, пока эти установки не станут частью тебя.

НАПОЛНЕНИЕ

Найди себе любимое дело. Это может быть просто хобби, но именно оно даёт неповторимый блеск в глазах и энергию жизни.

Переходим к установкам 👉

Выбери пару штук, которые отзываются и повторяй себе в течении дня в любой момент...

1 минута

13 февраля 2023