341 подписчик
Доброго всем времени!
Я возвращаю спорт в свою жизнь и хочу поделиться каналом с классными тренировками. Тренер Mira Pham.
Сейчас её канал называется Mira Crew на ютуб. Ещё не канал - Eva fitness, и ещё её тренировки есть на канале если не ошибаюсь в названии Inc. fitness. Есть тренировки с прыжками, но большинство аэробных тренировок без прыжков - самое оно для людей с лишним весом.
Сначала тренировки могут показаться простыми, движения не сложные, но за счёт ритма тренировки весьма эффективны. При чем эти тренировки хороши для талии, рук и живота. Тренировки не скучные, мне очень нравятся.
У Миры есть ещё и фитнес тренировки и с тренировки со степ. платформой .
На видео представлен крошечный фрагмент тренировки, но упражнения у неё разные. Этот маленький фрагмент еле загрузила. Качество видео тоже не очень, тк снимала с компьютера. Но чисто для визуализации загрузила)
Около минуты
13 февраля 2023
110 читали