21 подписчик

🏋️🏋️🏋️

50 слов на «Х» найдёте?

А почему нужны эти упражнения? Какой в них толк?

Такой же как и в выпадах,присядах и отжиманиях!

Мозг тренируется! И любое нестандартное задание повышает его нейропластичность , расширяет возможности и позволяет в дальнейшем уже выполнять берпи,сальто и шпагат!!

Тренируем лучшую версию себя!

Около минуты

13 февраля 2023