305 подписчиков

Когда хочется вкусненькое . Или пришли гости на чай.

Простой рецепт, чем заменяю пироженку или конфеты.

Всегда дома держу яблоки. Запекаю в сотейнике с плотно подогнанной крышкой. Можно добавить корицу, орехи. Если сладкий сорт яблок, мед не потребуется.

7 минут- десерт готов. Красиво, вкусно и полезно.

Пектин, который содержится в запеченом яблоке, кормит нашу микробиоту кишечника. Значит, укрепляет иммунитет, помогает в выработке витаминов группы В. Укрепляет муциновый слой, выстилающий изнутри кишечную стенку - это дом для микробиоты и рабочая территория для многих обменных процессов в организме. Клетчатка способствует выведению избытка холестерина.

Ешьте печеное яблоко каждый день ( только не вечером) и будьте здоровы. ❤️

Около минуты

12 февраля 2023