Интересная статья

Витамины известны нам с детства, и само слово «витамины» постоянно на слуху, все еще существуют много мифов относительно этих элементов. Многие считают, что могут прекрасно обходиться и без них, а другие напротив – регулярно и с избытком употребляют их без разбора и в больших количествах. Разбираемся в теме, развеиваем мифы и выясняем правду. Сами по себе витамины не обладают калорийностью, не являются источником энергии для организма, не входят в структурный состав тканей и органов. Небольшое число из витаминов, например, К и В7, синтезируются у человека в организме, а остальные мы вынуждены...