4 подписчика
Что такое экзистенциально - гуманистическая психотерапия?
Понятие «ЭКЗИСТЕНЦИЯ» (existencia) переводится как «СУЩЕСТВОВАНИЕ».
Экзистенциально-гуманистическая психотерапия (ЭГП)- это направление психотерапии, которое выросло из идей экзистенциальной философии и психологии, направленное не на изучение проявлений психики человека, а на саму его жизнь в неразрывной связи с миром и другими людьми.
В экзистенциальной терапии есть разные направления, в их основе лежат такие данности, как: смерть, свобода, изоляция, бессмысленность.
В ЭГП подходе самое важное - это то, что происходит с нами в состоянии «здесь-и-сейчас», а прошлое и будущее рассматриваются лишь в той точке, когда это имеет значение в настоящий момент.
В экзистенциально-гуманистической психотерапии мы исследуем чувства и эмоции, смотрим, что за ними стоит. Также особое внимание уделяем работе со смыслами, разворачивая человека к самому себе.
Экзистенциально-гуманистическая терапия помогает увидеть, как устроено наше мировоззрение, как мы выстраиваем отношения с окружающими, с миром, как чувства связаны с ценностями и смыслами.
В процессе терапии мы начинаем более осмысленно осознавать свои собственные эмоции, желания, ценности и поступки. Учимся самостоятельно выбирать свой жизненный путь и нести ответственность за этот выбор.
1 минута
12 февраля 2023