831 подписчик
Можно ли массажем исправить осанку.
Осанка формируется с самого детства, когда мышечные и костные ткани еще мягкие и податливые, и чтобы формирование происходило правильно, нам приходилось выслушивать наставления взрослых: «не сутулься», «выпрями спину», «сядь правильно», «за партой нужно сидеть с прямой спиной», «ходи с книгой на голове» и т.д. Ну, а теперь пришла наша очередь говорить это детям 😄
Однако осанку можно нарушить и во взрослом возрасте, если не следить за положением тела. Чаще всего причиной того становится профессиональная деятельность, когда человек долго сидит за столом, с постоянно наклоненной головой, принимает неправильную позу на стуле. Также влияет на осанку ношение высокого каблука, который дополнительно добавляет нагрузку на позвоночник. Если вы любите сумки, то желательно носить ее по очереди на каждом плече, а неся домой тяжелые пакеты с продуктами, распределите вес примерно одинаково в каждую руку, чтобы идти с прямой спиной.
Массаж - это эффективный способ исправления осанки. На сеансах стимулируются мышцы, суставы и триггерные точки, тем самым обеспечивая эффективное восстановление.
Благодаря массажу, направленному на исправление осанки мышцы расслабляются и заряжаются тонусом, снимается напряжение с сосудов и нервов.
Правильная осанка положительно влияет на здоровье всего организма. Это и улучшение работы ЖКТ, сердца и сосудов, прекращаются головные боли, легче дышится, т.к. грудная клетка становится просторнее, шея выравнивается, вы меньше устаете.
Такой массаж проводится курсами в 8-10 сеансов, зато результат вас точно порадует.
1 минута
12 февраля 2023