✊Очень важно при сидячей работе уделять время здоровому образу жизни.

🎉Для себя я давно сделал мини спорт зал, где могу тренироваться каждый день пока делаю ботов.

Также поставил турник для подтягиваний и каждый день выполняю по 50-80 повторений.

❔А вы как там, уделяете время спортику или ЗОЖ?

👺 Многие в этой области просто от нервов или перенапряжения уходят в алкоголь, курение, а то и наркотики, однако это не выход.

Лучше пойти нервное напряжение спустить на гантели и турник.

Но не забывайте, каждый успешный человек занимается в спортзале и следит за своим здоровьем, поскольку понимает, что здоровье = энергия.

Около минуты

12 февраля 2023