1 подписчик
Буквально минуту назад я как обычно начала записывать свои мысли в блокнот, когда ко мне пришла идея. На самом деле эта идея уже давно крутилась в моей голове, но что-то (наверное мое закостеневшее мышление) мешало ей вырваться наружу и воплотиться в жизнь. А суть ее довольна проста - начать записывать свои мысли в блог. Почему я так решила, хотя давно привыкла писать от руки и люблю это больше, так же как и читать живые книги, а не аудио? Ведь это по-своему приносит мне эмоциональное удовлетворение и душевное спокойствие. Ответ на поверхности: печатать гораздо быстрее, у меня не будет болеть рука, ведь пишу я много, мне не придется искать место для хранения всех дневников или возить их с собой при переездах, и раз я пишу в сети, значит будут читатели, а это своего рода слушатели, что гораздо полезнее простого выплескивания эмоций на бумаге. Когда ты проговариваешь свои мысли кому-то (неважно кому) ты лучше чувствуешь их, лучше понимаешь и лучше слушаешь сам себя. Ну и конечно, в случае, когда ты не видишь человека и не знаешь, перед кем ты выплескиваешь накопившееся, у тебя нет страха и смущения. Ты не боишься показаться нелепым.
Конечно, я не собираюсь переставать писать рукой совсем. Как минимум потому, что мысли могут прийти внезапно, когда не будет под рукой клавиатуры (а на планшете я печатать совсем не люблю), а дневник под рукой всегда с собой. Ну и просто безумно люблю красивые блокноты, поэтому скупаю все, что нахожу интересным)
Ну и с чего вообще начались эти размышления? Я начала добавлять в свой привычный распорядок дня, хотя какой там распорядок? Начну с того, что я вообще начала приводить свой день в порядок, писать планы, цели, события, чтобы хоть как-то успевать сделать все то, что хочется успеть за день. И всему этому мне помогает как раз привнесение в мою жизнь неких мелких, но важных деталей, которые расслабляют мой ум, очищают мысли, успокаивают и настраивают на действие. Это мелочи вроде ежедневных утренних выписываний мыслей, которые мне мешают жить. Я просыпаюсь, умываюсь, варю себе кофе, сажусь за стол и выписываю все, что успело накопиться в моей голове за эти 15-20 минут или же осталось со вчерашнего дня. Так я разгружаю свою голову от проблем, которые не могу прямо сейчас решить, но которые гнетут меня на протяжении целого дня. Это короткая, но ежедневная практика уже принесла свои плоды: я чувствую себя чище после каждого такого приема.
И второе, чем я решила заполнить свой день уже сегодня - это ведение дневника самопрограммирования. Это идея пришла ко мне не внезапно, я уже давно знала о таком методе, но не знала, как его применить на практике правильно. Узнала, кстати, тоже случайно, читая одного из блогеров в сфере искусства, за которым слежу. И сегодня я снова наткнулась на упоминание об этом дневнике у того же блогера и, наконец, села за изучение этой темы, что, кстати, можно отнести к другому моему занятию - это постоянному изучению новой информации. В прошлый раз я писала про SPOD и VUCA миры, а теперь это дневник самопрограммирования. Подробно описывать его ведение я не буду, кому это интересно - google вам в помощь. Хочу только поделиться отрывком из статьи, который я восприняла и сохранила для себя как ежедневную утреннюю мантру:
"Эмоции — это не мы. В нашем Я нет эмоций, мы просто выбираем их проживать. Хотим — выбираем. Не хотим — можем не выбирать. Я — не понимаю зачем подавлять агрессию, если её в принципе нет. Я могу выбрать её в той ситуации, в которой она нужна, а не в тех 99 процентах случаев, когда она просто привычно прописана мне обществом."
Вот, собственно, и все.
P.S. я не перечитываю свои записи, прежде чем их опубликовать. Поэтому прошу прощения, если вы встретите опечатки в тексте, и они будут раздражать вас. Можете просто бросить читать, я не обижусь) Это просто мой поток мыслей, который я не считаю нужным корректировать и подправлять. Да будет так)
3 минуты
12 февраля 2023