7254 подписчика
Мой главный секрет похудения и удержания веса на долгом промежутке времени!
Я далеко не идеальна, даже сейчас, спустя год тренировок и пересмотра рациона, иногда меня тянет на пищевой разврат и забрасывание кроссовок куда подальше!
Главное - возвращаться. Даже если оступилась, съела этот несчастный торт, майонезный салатик (крабовый, между прочим, мой любимый!), даже если не тренировалась несколько дней или даже неделю и вес пошёл вверх.
Ну и любить себя, любить свой новый рацион, любить тренировки. Не через силу всё делать, а найти свою мотивацию.
Но главное - всегда возвращаться.
Около минуты
12 февраля 2023
2569 читали