858 подписчиков
Всё, что у нас есть - это НАСТОЯЩЕЕ. Больше ничего нет.
Происходящее прямо здесь и сейчас. Тело находится здесь и сейчас.
Прошлое, будущее - лишь мысли, воспоминания. Этого уже нет или еще нет и никогда не будет.
Мы не можем принимать решения в прошлом или будущем. Мы не можем управлять своей жизнью из прошлого или будущего. Поэтому зависать мыслями о том, вот там бы я решил иначе, или когда-то я сделаю вот так, это пребывать в иллюзиях, убегать из настоящего. Не жить, не быть.
Настоящее - место где можно принимать решения, управлять своей жизнью. Только здесь!
Настоящее - место где происходит жизнь.
Настоящее - место где можно использовать опыт прошлого и управлять будущим.
Тело - то, что связывает нас с настоящим. Тело всегда здесь и сейчас, в отличии от мыслей и эмоций.
Важно возвращать себе ощущение тела через замедление, чтобы вернуться себя в настоящее, чтобы почувствовать полноту жизни и себя живыми, опорными.
Замедление - то, с чего начинает управление жизнью.
Замедляйтесь!
Около минуты
11 февраля 2023