9286 подписчиков
СИЛА НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА
Позволяй себе пребывать в моменте. Как часто за чашкой кофе, разговором с подругой, чтением или завтраком ты думаешь о прошлом или будущем? Перевариваешь информацию не имеющую отношения к Сейчас? Ты не в Настоящем. Где угодно, но не в нем.
🌸 Важно быть здесь и сейчас, чувствовать настоящее. Слышать и слушать то, что происходит в настоящий момент времени. Умей направлять мысли, эмоции и чувства в текущий момент и откликаться на них.
Посмотри на метафорическую карту дня.
- Какой персонаж тебе ближе, похож на тебя или симпатичен?
- Возьми уютные вибрации символизма образов
Закрой глаза. Помести себя в метафорическую карту. Ощути себя там. Запомни это теплое чувство. Положи это ощущение себе в кармашек и носи с собой.
Помни, что у тебя в кармане. Улыбнулся? Обнимаю тебя❣️
Около минуты
11 февраля 2023
155 читали