7347 подписчиков
СТРАХ. БОРОТЬСЯ ИЛИ СДАТЬСЯ?
Что такое страх? Какова его природа, о чем говорит это чувство? Стоит ли преодолевать свои страхи, убегать от него или идти на встречу? Как можно переписать или уменьшить это чувство?
Смотри это видео до конца!
В первую очередь, когда вы испытываете страх, внутри, в какой-либо ситуации, это чувство говорит о том, что вы себя (в настоящем или в будущем) не ощущаете в безопасности. Мозг не ощущает себя в безопасности. Разберем пример человека, который боится высоты.
Казалось бы, можно ему советовать идти на риск, бороться со страхом, делать то, что боишься....но верно ли это?
При попытках перебороть страх, мозг считывает ситуацию, как угрозу для физического тела, что приводит к включению системы безопасности. В начале - это дрожь по телу. Если человек не считывает информацию, которую мозг посылает телу - включается следующее этапы предупреждения - головокружение. В стрессовой ситуации мозг способен выключить все важные функции организма (что является защитной реакцией).
Что может произойти, если раз за разом игнорировать предупреждения мозга о надвигающейся опасности? Очень маленький процент того, что данный способ поможет полностью искоренить страх. В остальных же случаях - человека ждет паническая атака. Психоэмоциональная система может не справиться с пережитым стрессом, что приведет к плачевным итогам.
Есть более безопасные способы перепрошить свои внутренние страхи.
С помощью сеанса гипнотерапии понять первопричину этого страха и со специалистом перепрограммировать вашу реакцию на этот страх.
Хотите знать больше полезной информации?
Подписывайтесь на нас в социальных сетях
YouTube: www.youtube.com/...rv4
1 минута
13 февраля 2023
765 читали