Классное меню)

Рада видеть вас на канале, дорогие читатели! Подобрала для вас вкусное и полезное ПП меню на день. Низкокалорийный завтрак за 7 минут На антипригарной сковороде в течение минуты обжариваем 4-5 ст. л. овсяных хлопьев. Вбиваем яйцо и быстро перемешиваем. Выкладываем на тарелку и добавляем пару ложек йогурта, кусочки банана, дольки ананаса, орехи измельчённые. Всё перемешиваем и с удовольствием завтракаем. Хлопья 1 яйцо Банан Ананас свежий или консервированный Орехи любые Йогурт натуральный пару ложек Из напитков предлагаю Цикорий со сливками или травяной чай с лимоном. Обед "Тургеневский...