51 тыс подписчиков
Ученые выяснили, сколько калорий в день продлят жизнь
На продолжительность жизни влияют многие факторы. Один из них – правильное питание. Новое исследование показало, что для долголетия важны не только сами продукты, но и количество калорий.
Исследование, опубликованное в журнале Nature Aging, показало, что низкокалорийные диеты могут замедлить темпы старения на 2 – 3% процента. Согласно результатам ограничение калорий снижало риск смертности на 10 – 15 % – такой же эффект наблюдается у людей, когда они бросают курить.
В исследовании приняли участие 220 мужчин и женщин, не страдающих ожирением. Их поделили на 2 группы: те, кто придерживались обычной диеты, и те, кто придерживались низкокалорийной диеты. На протяжении эксперимента команда также измеряла скорость старения, проверив метилирование ДНК в крови.
Доктор Кален Райан, соавтор исследования, рассказал, что они обнаружили, что ограничение калорий замедляет темпы старения у людей, передает Daily Express.
Около минуты
11 февраля 2023
407 читали