122,2 тыс подписчиков
Как понять, что справляешься со своими переживаниями и своими чувствами?
Это происходит, когда я:
- не бегу от своих чувств, нахожусь в контакте со своими чувствами и своим телом, когда чувствую себя, что я живой и во мне есть жизнь и что я в чем-то нуждаюсь;
- осознаю, в чем сейчас нуждаюсь для того, чтобы пережить этот сложный период - опираюсь на себя, поддерживаю, забочусь и приближаюсь к другим, обладая готовностью находить опоры и поддержку во внешнем мире, не изолируюсь от других и не сливаюсь с ними, ожидая спасения;
- признаю реальность без фантазий и надуманных образов, называю все своими именами, несмотря на страх, стыд, тяжесть и болезненность переживаний, я продолжаю жить, осознавая, что все мои чувства временны;
- не нападаю на себя и могу остановить враждебное отношение к себе. Не оцениваю себя потому, что со мной происходит в моей жизни и как другие относятся ко мне;
- не борюсь с собой, не вступаю в противостояние с миром, отказываюсь от идеи кому-то что-то доказать или кого-то изменить.
Как познать себя и свои сильные и слабые стороны, а также научиться управлять своей жизнью, вы можете узнать из моей книги "Дорога к Свету. Открой дверь в мир Осознания, Принятия и Просветления". Эта книга написана с любовью и в потоке.
В Telegram-канале "Все о любви к жизни" вы найдете ответы на все свои вопросы, которые помогут вам найти свое счастье. В этом канале вы сможете получить поддержку и вдохновение, а также узнать о своих новых возможностях и перспективах.
1 минута
11 февраля 2023
2243 читали