233 подписчика
Наткнулся на эту фотку и подумал, а почему не поделится с вами, тем днём в 2022 году. Это были областные соревнования по пауэрлифтингу среди межведомственных структур (омон, росгвардия, полиция, мчс и.т.д) где я с удовольствием принял участие, это мой первый опыт, до этого даже понятия не имел, что это и как. Так как мой вид спорта - это гребля на байдарке.
Соревнования проходят по весовым категориям, я выступал в 65кг. (Сложность была в том, что я был один и не знал, элементарной техники в упражнениях😆) я быстро славился и стал подглядывать у других.
Результат учитывается по сумме 3-х упражнений
1. Жим лёжа
2. Приседания
3. Становая тяга
На каждое упражнение даётся 3 попытки, какой вес вы сделали самый большой, тот и идёт в зачёт ( к примеру делаю жим, первая попытка 90 кг, вторая 100 третья 120) если выжал 120 кг этот и идёт в зачёт. Ну и так суммируются 3 управления и определяется место.
Я занял второе место. Сделав:
Жим: 120кг
Приседания: 110кг
Тяга: 170кг.
Очень был рад попробовать себя.
Около минуты
10 февраля 2023