278,1 тыс подписчиков
«Весеннему обострению подвержены все»: главное о сезонном аффективном расстройстве
Сезонное аффективное расстройство (САР) — разновидность депрессивного состояния, возникающего в определенное время года. И последнее время с ним сталкивается все большее количество людей. Рассказываем, почему так происходит, как отличить САР от других ментальных проблем, а также каким образом помочь себе легко и быстро.
Наиболее частая форма сезонного аффективного расстройства — зимняя (с октября по апрель), реже встречается летняя разновидность (май — сентябрь). И если раньше от САР страдали люди с особенностями психики, то сейчас, по словам психолога Ларисы Сурковой, ему подвержены почти все.
«Связано это прежде всего с ковидом. Из-за него у большинства из нас очень страдал головной мозг и его сосуды. Поэтому даже у детей проявления САР, к сожалению, появились», — поясняет эксперт.
Именно проблемы с сосудами — наиболее частая причина возникновения САР. Также к ним можно отнести особенности нервной системы и ее подвижность, недостаток солнца, усталость организма от длительной зимы (если говорить о зимней форме расстройства), изменение атмосферного давления.
1 минута
10 февраля 2023
4857 читали