7098 подписчиков
Кому могут помочь ваши советы?
Если я буду делать один в один я смогу достичь ваших 4-6 ммоль?
Диабет болезнь очень индивидуальная, и для вас это не должно быть сюрпризом, но есть определенные общие понятия, как поднятие сахара от углеводной еды — это работает у всех.
Однако вся сложность заключается в том, что наша жизнь не зацикливается на одних лишь приемах пищи. У каждого свой уровень физ.активности, образ жизни и т.д.
Поэтому когда люди меня спрашивают — могу ли я делать точь-в-точь как ты? Я отвечаю — можете, но это неверный путь. Вы вряд ли сможете скопировать весь мой день один в один. В СД1 есть 2 пути развития протекания вашей болезни:
- Образ жизни подстраиваете под диабет ради хороших сахаров. Меняете полностью питание, начинаете заниматься спортом и т.д.
- Диабет подстраиваете под свой образ жизни. Подбираете дозы, пробуете разные продукты, анализируете и т.д
Первый путь подходит всем, кто до ужаса боится экспериментов и инсулина. Хотя даже в этом варианте вам понадобиться определенное кол-во времени, чтобы подобрать все свои дозировки.
Так получилось, что с диабетом 1-ого типа я столкнулся при очень правильном образе жизни с качественным питанием и стабильными тренировками.
Возвращаясь к вопросу — кому могут помочь ваши советы? Практически всем, все мои советы на самом деле про обычный ЗОЖ и т.д. Я никогда не говорю человеку сколько конкретно ему нужно колоть и т.д. Это человек должен методом проб и ошибок подбирать конкретно сам для себя.
Поэтому ваши 4-6 ммоль и мои 4-6 ммоль могут быть при абсолютно разных образах жизни. Я их достигаю благодаря ПП и тренировкам, а вы, возможно, просто четко под себя подобрали инсулин и знаете свой организм от и до.
1 минута
10 февраля 2023
1318 читали