97 подписчиков
Одиночество - сволочь?
Как думаешь, что держит людей в состоянии одиночества? Может быть мысль о том, что «никто меня не понимает»? Или мысль о том, что «если я откроюсь душой людям, мне в неё могут плюнуть»? А что, если я скажу, что в одиночестве могут держать как минимум его десять плюсов?
· не надо ни за кем ухаживать,
· не надо ни на кого рассчитывать,
· можно расслабиться и жить привычной жизнью,
· готовить, когда захочешь или не готовить совсем,
· тратить все деньги на себя в свое удовольствие,
· отдыхать где угодно и с кем угодно,
· ни за что не отвечать,
· ни быть ни кому обязанным,
· вступать в любые отношения по своему желанию и без чувства вины,
· думать только о себе и о своих желаниях.
Но если столько преимуществ у одиночества, стоит ли из него выходить? - спросишь ты.
В книге психологов Уанхольд «Бегство от близости» изложена точка зрения, что каждый человек, пара, группа людей проходят этапы развития отношений, это: созависимость, контрзависимость, независимость, взаимозависимость. Этапы проходят последовательно, после успешного завершения одного, наступает следующий. Но он может не наступить без внутренней работы в этом направлении.
Таких же контрзависимых как я, например, ощущение псевдо-самодостаточности может загнать в ловушку. Когда кажется, что настолько хорошо и комфортно одной и плюсы одиночества кажутся максимально привлекательными, что как будто бы и никто не нужен. Но это большая иллюзия! Часто под этим маскируется страх близости и бегство от привязанности.
Со временем, при работе над собой, появляется способность «выдерживать» близость в общении с другим человеком, делиться с ним своими переживаниями, преодолевать чувство страха и стыда.
Конечно, полной независимости нет. Общение и потребность в любви значимы и связывают друг с другом. Взаимозависимые отношения такие, где оба партнера неравнодушны друг к другу, при этом психологически не являются костылями для другого. Каждый ставит себя на первое место и опирается прежде всего на себя. Обозначает свои границы и не нарушает границы партнера. В таких отношениях много воздуха, ясности, уважения и душевного тепла.
А легко ли тебе сближаться с людьми?
1 минута
10 февраля 2023