12 подписчиков
Вчера получила такое сообщение.
"Скажите пожалуйста, может ли быть вздутие живота от подсолнечника?
А то я тут у вас взяла зелень подсолнуха, сделала салат с огурцом и майонезом😍 и за один раз съела все в одно лицо😊. Это целая палетка получается))
Подсолнух ооочень понравился! "
Давайте разберемся вместе.
Ростки подсолнечника имеют богатый биологический состав, насыщенный витаминно-минеральными веществами, растительными протеинами.
Как водится, у любой медали две стороны. Задавшись вопросом, полезна ли микротравка для организма, и получив на него утвердительный ответ, мы обычно так воодушевляемся, что, бывает, забываем узнать о рекомендуемых дозировках на день.
Дело в том, что микрушка содержит слишком высокую концентрацию полезных веществ, поэтому важно не перестараться во избежание вреда от передозировки.
Так же не надо забывать о совместимости продуктов и индивидуальные особенности пищеварения у каждого.
Лично я могу съесть за один прием пищи и три бокса подсолнечника, а еще перед едой съесть бокс острой травки и моему кишечнику будет от этого только лучше.
Начиная вводить в свой рацион микрозелень, понаблюдайте за реакцией организма на предмет возникновения аллергической реакции, тошноты или расстройства желудка.
Как ваш животик реагирует на травку?
1 минута
10 февраля 2023