51,5 тыс подписчиков
Диетологи назвали напитки, которые ухудшают работу ЖКТ
Специалисты по питанию отметили, что некоторые напитки будут полезны для пищеварения, другие же, наоборот, раздражают желудок и нарушают нормальную работу желудочно-кишечного тракта. Диетологи перечислили худшие из них.
Кофе
Хотя кофе приносит определенную пользу для здоровья, однако кофеин, содержащийся в этом напитке, также может испортить пищеварение. Кофеин высвобождает гормоны, из-за чего замедляется процесс пищеварения.
Исследования также показывают, что кофе может чрезмерно стимулировать выработку желудочной кислоты, вызывая кислотный рефлюкс и изжогу. Особенно часто это случается, если пить кофе на голодный желудок.
Алкоголь
Диетолог Тоби Амидор объяснила, что если человек ест и пьет одновременно, пищеварение фактически отодвигается на второй план, пока алкоголь полностью не выведется из организма, передает Eat This Not That!
Энергетики
Энергетические напитки содержат большое количество сахара, что негативно влияет на микробиоту кишечника. Кроме того, существуют несколько исследований, которые связывают чрезмерное потребление энергетических напитков с хроническим гастритом.
Около минуты
10 февраля 2023
281 читали