2193 подписчика
Подготовка у пляжному сезону: в понедельник начали - в среду закончили)
Обычно готовиться начинают с понедельника и где-нибудь к среде уже заканчивают, знакомо?)
Я достаточно дисциплинированный человек и если с питанием пока всё сложно, то регулярно заниматься дома я могу, сама без всяких платных подписок и тренажёров, стабильно раза 3-4 в неделю мин. по 40 занимаюсь.
Как я это делаю? Легко, нахожу на Ютубе бесплатный урок йоги или фитнеса и вперёд, всё в ваших руках, было бы желание. Многим не хватает дисциплины, поэтому люди покупают дорогие абонементы, ходят в тренажерные залы - это здорово, там и помогут и подскажут, но мне удобней заниматься дома, не хочу идти в тренажёрный зал, где много незнакомых, потных людей, вот на йогу пошла бы с удовольствием, так как это любовь, но у нас в городе её нет(((
Все мне говорят, что я худая, а мне вот всё кажется, что я какая-то толстая, бока и живот торчат, не нравится мне это, в этом году пора взяться за себя конкретно, подсушиться и подкачать мышцы, всё-таки уже не 18)
Готовитесь к лету или вы из серии "и так сойдёт"?)
Около минуты
10 февраля 2023
168 читали