4 подписчика
День 6. Сон.
Поздно лёг - рано встал и весь день в трарарым. Было такое? Так вот. Сон - время отдыха нашего мозга и организма. И сколько бы потом не выпил кофе или энергетических напитков - лучше не станет. Ведь время, когда организм готовиться к событиям следующего дня, сокращено. А от сюда и дипрессии, нарушение иммунной системы, лишний вес, стремление к сладкому, нарушение микрофлоры кишечника и тд.
Так вот, давайтесь попытаемся сегодня лечь вовремя. А для этого перед сном желательно :
Принять тёплый душ или ванную,
Почитать книжку (ни каких гаджитов и ТV)
Придерживайте в спальне темноту и прохладную температуру.
Или помечтайте!!! #мечтать #энергетика #карма #целительство #биоэнергетика #помощьмастера #кармическийкорректор #корекцияполейдуши #ресурс #физикатела
Около минуты
10 февраля 2023