5 подписчиков
Несомненно, во время пищевой паузы вы столкнётесь с голодом. Но важно помнить, что этот голод не так ужасен, как мы ожидаем. Мы часто представляем себе, что он будет усиливаться и усиливаться, пока не станет нетерпимым, и нам придется набить живот пончиками. Но всё совсем не так.
Секрет в том, чтобы понимать, что голод волнообразен. Вам нужно только переждать волну.
Подумайте о том, как вы однажды пропустили обед. Например, задержались на встрече и не могли уйти. Сначала вы почувствовали голод. Он становится всё сильнее, но ничего нельзя было сделать. Но что произошло примерно через час?
Голод полностью исчезнет. Волна прошла.
Голод - это не постоянно усиливающийся феномен. Он будет нарастать, достигнет пика, а затем исчезнет, и вам нужно только игнорировать его. Конечно, он вернется, но, если вы будете знать, что он пройдёт, вам будет проще его переносить.
Задать вопросы, проконсультироваться и записаться можно по ссылке таплинк в шапке профиля, телефону и на сайте:
+7812 213 30 79
htthealth-architecture.comнкт-Петербург, г.Зеленогорск, Курортная 24Б
Около минуты
15 февраля 2023