44 подписчика

ТРЕНИРОВКИ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ❗📹

Есть идея выбрать 1 день, когда я буду проводить для вас тренировку в прямом эфире на 30 минут 🧘‍♂️🧘‍♀️

На что направлены тренировки?

✅ работа с сутулостью

✅ МФР

✅ мобильность

✅ работа с передним наклоном таза

✅ работа с ТБС

✅ работа с мышцами тазового дна

✅ работа на постуральный баланс

ТОП 5 преимуществ присутствовать на прямых эфирах (онлайн тренировке):

1️⃣ улучшение техники

2️⃣ отработка всех нюансов

3️⃣ когда делать вдох и выдох?

4️⃣ можно задать вопросы

5️⃣ 100% улучшение состояния тела

Около минуты

10 февраля 2023