1 подписчик
Не худеешь? Читай почему👇
Практически каждый кто пробовал начинать худеть, пробовал это делать самостоятельно.
Но вбивая в поисковую строку слово «похудеть», вы получаете только кишмиш.
Один говорят что нужно бегать, другие, что нужно садиться на интервальное голодание, а третьи, что нужно садиться на кето диету.
Все эти способы не гарантируют вам долгосрочную перспективу и в них больше минусов, чем плюсов, а точнее, по многочисленным исследованиям, плюсов нет вообще.
Вот вам привет, почему не стоит применять интервальное голодание:
Желчь продуцируется все время, а выводится из пузыря только когда кушаете, особенно жирную пищу. Если голодать, то происходит застой желчи, она густеет и образуются камни. По простому, это издевательство над организмом.
А у вас есть опыт использования таких диет? Если да, то с чем столкнулись после?
Около минуты
10 февраля 2023